Wir haben wieder was Feines für dich! Einen natürlichen Immun-Booster, ganz ohne Füllstoffe oder synthetische Vitamine – und das auf Vorrat! Wann immer du also eine ordentliche Portion Vitamin C benötigst, ist diese natürliche Multivitamin-Bombe genau das Richtige für dich!
Zutaten IMMUN-BOOSTER
- 3 Zitronen
- 2 Orangen
- Ingwer, ca. 5 cm
- 2 gehäufte EL Kurkuma gemahlen
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
P.S.: Wir verwenden ausschließlich Bio-Zutaten.
BENÖTIGTE UTENSILIEN
- Eiswürfel-Form
- Hochleistungs-Mixer
- Unterlage (z.B.: Backpapier)
Zubereitung MULTIVItamin-Bomben
- Die Schale der Zitronen und Orangen entfernen
- Früchte in Stücke schneiden
- Ingwer schälen und etwas zerkleinern
- Alle Zutaten – zusammen mit 200ml Wasser – glatt pürieren
- Die Mischung in Eiswürfel-Formen gießen und einfrieren
ANWENDUNG IMMUN-BOMBEN
Bei Bedarf einfach ein bis zwei Eiswürfel in eine Tasse geben und etwas (warmes) Wasser dazu geben. Bei Bedarf mit Honig süßen, umgehend genießen und gesund bleiben :-).
TIPP: ACHTUNG VOR KURKUMA-FLECKEN
Hier ist Vorsicht wirklich besser als Nachsicht. Kurkuma macht echt gemeine Flecken. Achte daher gut darauf, dass du nichts verschüttest. Aus diesem Grund verwenden wir bereits beim Umfüllen in die Eiswürfelform Backpapier als Unterlage und geben die Eiswürfel samt Backpapier ins Gefrierfach.
Disclaimer! Die von mir zur Verfügung gestellten Informationen werden mit aller Sorgfalt recherchiert und aufbereitet. Die Hausmittel und Rezepturen ersetzen aber keinen Arztbesuch. Bei unklaren oder starken gesundheitlichen Beschwerden bitte unmittelbar einen Arzt aufsuchen. Bei Kindern und Schwangeren sollte mit dem Arzt vorab eine mögliche Anwendung oder Einnahme abgeklärt werden. Wenn ihr meine Rezepte nachmacht, dann tut ihr das auf eigene Gefahr. (Caprice Innauer, Zertifizierte Natur-, Wald-, und Kräuterpädagogin)
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